单亲妈妈的工作有点棘手，他们应该管理职业和个人生活。他们应该平等地照顾这两方面。如果他们在工作或家庭上妥协，他们就无法平衡生活。他们没有人可以分担他们的工作，在家照顾他们的孩子，这样他们就可以专注于工作。个人生活可能会干扰他们的事业，导致他们放弃服务。以下是一些可以平衡工作和育儿的建议
单亲家庭如何平衡工作和育儿?
1.按时完成工作:
无论是在办公室还是在家里。认识到你每天都要做什么。试着按时完成你的工作，这样你就不会有工作等着你，浪费你的时间。这样你就有时间处理其他的工作，也不会有工作压力。在办公室，你不需要额外的工作时间来完成所有悬而未决的工作，给自己一些私人时间。这将帮助你平衡你的时间表
2.照顾好自己:
单亲家庭的生活是一种以单一为中心的责任，这意味着有你的存在，孩子们完全依靠你，照顾他们，建立他们的事业。第一件事，你必须照顾你的健康，你应该适合工作，赚钱和养活他们。因此，如果你忽视了你的健康，你将无法履行你的职责和指导你的孩子。为自己分配时间，合理饮食和体育锻炼，保持健康，这样你才能保持孩子的健康
3.找出支持的人:
如果家里或个人发生紧急情况，想想你的家人、朋友或邻居，他们可以帮助你。经常和他们保持联系，这样当你的工作场所或家里有紧急警报时，他们就能支持你。你可能不是总能和孩子们在一起，有时你可能在紧急研讨会上，这对你的职业生涯非常有用，在这种情况下，你可以给你的朋友发短信，做好照顾孩子的其他选择。
4.不要挖过去:
无论发生了什么，发生在你的生活中，不要让你自己分心，因为你是完全负责的，承担着这样的负担来处理大量的工作。回想过去，为现在而哭泣，这并不是前进生活的方法。只是利用这段时间做一些让你生活在这种情况下的好事。激励自己为你的家庭挺身而出，也要专注于你的工作。不要期待别人的同情，因为他们不会解决你的问题。只有你自己知道为什么你应该努力工作，所以当你抑郁的时候，想一些方法，比如咨询，这样你就可以找到克服抑郁的方法，专注于你的生活。
5.为孩子分配时间:
一旦你完成了你的办公室工作。为孩子们分配时间，看看他们的生活、兴趣和成就，引导他们，让他们知道你一直在关注他们的一举一动。经常带他们去娱乐场所，和他们一起玩，花你宝贵的时间和孩子们一起享受，这会让他们感到快乐。满足他们的需求，也让他们做自己的工作，让他们觉得自己是家庭中负责任的人。如果你没有太多的时间来照顾他们的日常需要，通过对他们进行彻底的调查，指定一个女佣或保姆。
6.制定你自己的时间表:
时间表是一个最好的工具来提醒你的活动时间。把你在家里做的活动记下来。同时列出你在工作中要做的事情。这可以让你自律，不会让你跳过任何需要的活动。不要让你的经理失望，也不要告诉家里的人“我忘了”，让他们失望。在你的办公桌上和房间里放一张时间表便签。每天都这样做，如果你觉得自己无法完成任务，试着用另一个解决方案来代替它
7.在工作中要灵活:
了解工作时间，把工作时间和个人时间分开。如果公司给你一周的假期。和你的孩子一起计划他们需要你出现的最直接的需求是什么。了解你在工作场所的灵活性。和你的经理谈谈，以防你必须参加一些最重要的个人工作，并请求他允许你加入你的家庭，也让他知道你如何完成你的工作。这种交流让你感觉很舒服。
8.优先考虑自己的责任:
不要在工作上浪费时间。在工作时间，用聪明的方式利用时间完成任务。不要和同事谈论不想做的事情，增加工作负担，在你的休息时间花时间和他们在一起，与团队合作带来生产力。总是专注于你能得到回报的事情。分清轻重缓急，比较两个作品以防混淆，例如，你的同事叫你吃饭，而你的孩子要提交一个项目，他/她需要你的帮助。思考如何平衡两者，或者选择一个最重要的
9.工作和个人生活不要重叠:
不要在家里做办公室的工作，因为你会有家务要处理。除非情况紧急，否则不要在家里忙于办公室工作，花点时间陪你的家庭活动，照顾你的孩子，和你的孩子坐在一起聊天，准备美味的食物并喂他们。让自己从工作压力中解脱出来，享受你的个人生活。另外，不要和你的家人讨论或跟进你的工作。区分个人和职业。这就导致了工作和生活的平衡
10.为自己找些闲暇时间:
有时候你也想给自己留点时间。去度假，参加一项能让你感觉更好的活动。做你喜欢和享受的事情，找到你的压力终结者，把事情暂时搁置一边，重新获得力量和热情工作。这让你感到轻松，你觉得你的生活很有趣，狭窄的道路逐渐消失，你可以看到简单的事情。你会以积极的态度振作起来，继续前进。
11.不要错过重要的日子:
把重要的日子保存在笔记本电脑和手机里，并随时提醒自己。如果你不维护它，你在繁忙的日程中忘记了它，孩子们会感到失望。你感到沮丧，在一个阶段，你会退出其中一个以逃避压力。不给失败机会，不仓促做事。不要突然感到惊讶，担心如何管理它。提前一天做好准备，把事情整理好，这样你以后就不会为自己的错误而后悔了
12.预计最糟糕的:
如果你有机会在一个不适合平衡工作和个人生活的地方工作。想想这些障碍，你如何克服它们，如果你不抓住机会，它将如何影响你的职业生涯。目的将驱使你面对挑战，如果你的孩子长大了，允许他们作为付费客人呆几天或思考解决方案，你如何能在你的工作城市转移他的教育。预见并思考你不会放弃职业或家庭的方法
13.不允许有压力:
工作和育儿不平衡的原因是压力。如果你允许它，那么你将以失败告终。我爱你。但不要强迫自己。在你的生活中消除压力，然后它为你的工作生活铺平道路。找出让你在工作和在家时感到恐惧的原因。如果你努力做到这些，那么你的生活就会平衡。
我们在工作中也应该履行我们的职责，为了使我们的生活平静和平衡，我们必须在日常生活中应用以上建议。试着从大局出发，这样你就会明白事情的必要性，你就会开始承担更多的责任来扮演你的角色。不要担心和沮丧，但开始享受它，然后你就可以管理好你的父母，成为一个可爱的父母，你的孩子在工作中也是一个真诚的员工。
