当一个人目前没有工作，他们正在寻找或寻找一份工作，他们可能会得到，也可能得不到。如果一个人还在找工作，那么没有工作就会导致他陷入萧条。随着收入的减少，他们的心理健康开始受到困扰。这最终会影响他们的生活，并开始困扰他们。但根据研究人员的说法，经济压力和个人控制力的丧失是导致重度抑郁症的主要罪魁祸首。
当人们开始意识到找工作所花的时间比他们预期的要长时，真正的求职抑郁症就开始了。新利18菲律宾有时，失去以前的工作的后果会导致失业抑郁症。
所以当一个人找到了导致抑郁的原因，他们就能越快找到解决抑郁的方法。
令人惊讶的抑郁原因:
下面提到的是一些抑郁的原因和理解抑郁情况的技巧。
1.失去控制:
这个人几天前有一份工作，现在没有工作。所以个体开始深入思考这个问题并开始对他们的生活产生比预期更大的担忧。他们开始意识到，这是他们生活中一个突然而痛苦的变化。他们开始意识到他们现在无法应对这种压力。因此，由于太多的担忧，他们进入职业抑郁症，因为他们的失业。失业和抑郁是相互关联的，是导致抑郁的主要原因。
2.不确定性:
当一个人失业时，他的生活充满了不确定性。这种不确定性在本质上是恒定的，因为他们不知道何时或是否会在他们的生活中再次被雇佣。因此，他们也开始想，如果他们再也找不到工作;这意味着他们不知道自己找工作的斗争何时会结束。因此，不确定性也是导致一个人对他们的工作陷入抑郁的另一个主要原因。
3.寻找验收:
找工作就像对个人的追求。这是他们在生活中必须实现的一种追求，这样他们才能过上幸福和满足的生活。除非他们没有找到一份工作，否则他们不会完全完成寻求接受他们所寻求的东西的任务。所以，随着找工作的时新利18菲律宾间越来越晚，会导致个人内心的抑郁。因此，当这种对被接受的追求对个人来说一直在继续时，抑郁症也会继续进一步发展。
4.强烈的怜悯:
怜悯是指一个人对另一个人的不幸给予的同情和悲伤。换句话说，它是别人给予的同情。当一个人在找工作的时候，他们也会遇到其他求职者。如果他们知道这个人还没有找到工作，他们就会试着给这个人一些同情。但有时会适得其反，导致人们对工作更加沮丧。
5.可能的雇主没有回复:
找工作的人自然会把简历和求职信一起发出去。此时的回答可能是肯定的，也可能是否定的。当它是一个负面的，这意味着有一个微不足道的数量的回复从雇主。当这种情况发生时，这个人会开始自我感觉不好。他们开始认为自己不适合这份工作，这导致他们因为这种感觉而陷入抑郁。
6.从积极回复中被拒绝的工作数量:
寻找工作的人是一个绝望的人。他们不会只向一家公司投简历，而是会向他们感兴趣的多家公司投简历。但有时回复是负面的。否定答复的数量比肯定答复的数量要多。有了这么多的拒绝信，人们开始感到压力，这反过来会导致抑郁症，因为他们在求职中被拒绝了。新利18菲律宾
7.第一次失业:
对一些人来说，这次失业可能是他们第一次失业。因为这对他们来说是一种全新的体验，所以对他们来说，处理这样的情况会更加困难。
没有工作的压力和沮丧会降临到每个人身上。但是对于一个曾经经历过这种情况的人来说，他们会发现这与一个新人相比并不是那么困难。因此，新失业的人需要经历比他们预期更严峻的挑战。
8.没有其他的选择:
当一个人失业的时候，他们除了找工作之外别无选择。所以他们知道，在他们的职业生涯中，他们目前没有什么事情要做。这会让人产生恐惧。这种恐惧使他们在生活中陷入了不得不经历的更艰难的境地。所以在没有其他选择的情况下，他们开始感到压力，这种压力对他们来说变成了抑郁。
9.从未被教导过:
回到上学的时候，如何处理某些情况已经被教过了。但是这样一个人失业的情况从来没有人教过。这时，失业的问题突然出现在他们的生活中。所以他们开始感到不安，他们知道他们必须尽快拿出解决方案。因此，这种不安和紧张发展为压力，并最终导致抑郁。
10.管理所有个人财务:
个人在生活上的支出完全取决于他们每月收到的收入。当他们失业时，他们没有其他收入来源。因此，对他们来说，管理所有的个人财务成为一项非常困难和有压力的任务。在某种程度上，他们甚至可能无法满足他们在那一刻的所有支出。因此，由于个人的财务无法进一步管理，他们慢慢地开始陷入萧条。
11.支持家庭:
大多数从事专业工作的人工作的目的是支持他们的家庭。满足每个成员的愿望是他们的想法，让每个人都开心。他们知道，此时此刻，由于失业，他们正在经历人生中的一个艰难时刻。考虑到他们未来的家庭紧张关系，他们开始在心里产生压力。这压力新利18菲律宾求职焦虑开始转变成抑郁症，这是主要原因之一。
12.不知道情况正在变成萧条:
当一个人没有工作的时候，他就会想着什么时候能找到工作。慢慢地，这种等待的游戏开始变成萧条，而你还在找工作。新利18菲律宾
压力有时也会使人无法正确思考。因此，这个人甚至可能没有意识到他们目前的处境和压力正在变成他们的抑郁症。所以没有意识到这一点是他们的主要问题。
13.处理这种情绪的困难:
当一个人向公司投了数百份简历仍然没有找到工作，这就意味着公司没有兴趣雇用他。这对个人来说是一种抑郁的感觉。此时，这些情绪对一个人来说是很难处理的。他们还必须保持心情愉快。这样，如果他们接受了面试，他们就能保持乐观。处理这些情绪的困难导致抑郁持续在人的生活中。
14.看看身边的家人和朋友:
这个人会有他们的家人和朋友在身边。他们会看到所有人是如何完成他们的生活并享受它。他们会看到他们出去聚会，出去度假。这时，人们开始认为，如果他们不能尽快找到工作，他们就不能再以同样的方式享受和供养他们的家庭。他们会开始看到，虽然每个人都出去度假，但他们仍然坐在那里寻找工作。这将进一步打压他们。
15.失业的尴尬:
对于一个成年人和专业人士来说，遇到他们的人会和他们互动。他们会问他们一个问题。”你是做什么的?“这对目前的失业者来说真的很尴尬。他们很难回答这个问题。
如果一个人知道这是对方问得最多的问题之一，他就会开始在心里准备。最终，他们会开始对情况感到压力，这将变成没有工作的抑郁。
求职过程中对抗抑郁:新利18菲律宾
对个人来说，在这种情况出现之前预防总是最好的解决办法。但人们需要做的最主要的事情是记录下所有这些感觉，这样它们就能被适当地控制住。下面提到了一些关于如何对抗抑郁和如何防止这种情况发生的建议。
1.在上面提到的所有原因中，通过excel或office版本打印出一个清单是处理所有问题的最好方法。这将帮助人们以更好的方式管理抑郁问题。
2.为每一个问题制定一个等级也是很有帮助的。用1到5为每个原因打分，1表示非常少，5表示很多，这也很有帮助。它有助于人们了解哪些原因对他们的影响最大，哪些影响最小。
3.如果人们想要添加更多他们认为可能存在的原因，他们应该总是自由的。这些原因只会帮助他们解决他们的问题，如果将来有任何其他原因出现在他们的道路上。
4.这个清单应该按轻重缓急排列。所有的优先事项都应该从最困难和最糟糕的原因开始。所有原因应按递减顺序写。
5.当清单已经准备好并按优先顺序排列后，这个人应该尽可能地阻止每一个原因。这是可以做到的，如果一个人开始想象所有这些行为，已经在每个单独的原因中提到。然后他们必须尝试用这些原因来阻止其他原因。
6.从这个人清单上最上面的条款开始，他们应该尝试并建议某些行动以尽快解决它们。在建议这些行动之后，他们应该执行后续行动。
7.在每个月过去之后，这个人应该保留一些可用的时间。这是为了评估和检查事情是如何进行的。这也会让他们意识到还需要什么其他评估，以及为什么事情对他们不利。
8.这样做之后，他们可以按照当前日期填写新的评级。然后就可以进行排序，并且可以由个人选择某些用于阻塞的新操作。
一个人要有工作，没有必要陷入求职低谷。新利18菲律宾如果他们开始意识到他们正面临一个问题，那么他们必须设法避免它，并找到解决方案。
