想一个快乐的日子。想象你走在一个美丽的花园充满绿色。阳光灿烂，你周围的花朵正欢乐地绽放。你在凉爽的海水中跳跃，你周围的世界看起来如此超现实。
突然，你转向一个方向，看到厚厚的乌云笼罩着天空天空开始变暗.你甚至不能再往前走了。你被困在了什么地方。你看到的黑暗不是天气。
当你远离你的内心的快乐，向自我投降．
是的，处理你的自我问题是很困难的。它并不想让你幸福。但有几种方法可以克服自我。这里有一些我们可以提出的好主意。
“自我”是什么意思？
在我们讨论自我的定义之前，让我温和地提醒你，每个人都有自我。无论谁否认它，我们可以向你保证，自我存在于每个人心中。
正是你内心的感觉让你觉得自己与其他人不同，与众不同。
自我也与自我形象和自尊有关．关系中的自我问题是导致关系破裂的罪魁祸首，也可能是真正的破坏者。
如何解决自我问题:10个最好的控制方法:
下面提到的是一些关于如何摆脱自我问题，从你所拥有的巨大自我中解放出来的技巧。这里我们也提到了如何控制你阻碍自我的自我完成目标．
1.不要太过个人化：
你要做的第一件事是少谈私事.你们中的一些人把它看得太字面了。避免做那样的事。你应该学会与自己保持平和。另外，要知道，人们说话并不总是认真的。
有时他们只是生气和不安，所以他们会以某种方式行事。如果你过于个人化，你最终会受到伤害。
所以接受我们的建议，不要往心里去。这肯定会帮助你更好地控制自己的情绪，这样你的自我就会融化。
2.接受你所有的错误：
解决所有自我问题的一个好方法是接受你的错误．要知道每个人都有犯错的时候，犯错是很自然的。但是固执和自私并不是一件好事。
无论你是家长、老师还是老板，你都应该谦虚地承认自己错在哪里。去向那个人道歉。这会让你感觉轻松愉快不要让虚假的自我控制你的生活．
3.不要害怕自己看起来很傻:
以自我为中心的人所犯的最大的错误之一就是生活在害怕看起来很傻的恐惧中。它经常与骄傲联系在一起，因为骄傲的人总是担心自己出丑。如果你已经有这种感觉一段时间了，那么马上停止。
不要担心自己看起来很傻．你越清醒，就越有可能在别人面前显得愚蠢。所以变得不那么自私自利的关键方法是少害怕这些愚蠢的感觉。
4.要知道自我永不消亡：
正如你们所知，小我是一个非常流畅的操作者，希望你们认为放手是很容易的。有人上当了，包括我自己。有些时候，我尽了最大的努力让伤痛远离我。
它可能会让你一个人呆上一天，第二天你就会发现它用一些同样的老把戏爬回你身边。如果你是受害者，你一定知道这种感觉有多疯狂。
但随着时间的推移，你必须意识到自我是不会消亡的。它总是以这样或那样的形式存在着，藏在你生命的某个地方。
它会以最好的方式对你说话，然后在你最意想不到的时候刺伤你。它会让你伤害你所关心的人，仅仅因为你有权表明你很重要。换言之，知道自我永远不会消亡可以真正帮助你克服这种感觉。
5.知道自己不是最好的:
意识到自己的局限性是非常重要的。你应该知道，你不是每件事都是最好的，总会有人比你做得更好。但也要记住，你可能不是唯一一个有这种感觉的人。
每个人都有不擅长的地方，这完全没关系。另外，知道自己在某些方面受到限制并不意味着你不能完成或实现你的梦想。你不必对别人太苛刻，因为他们可以，而你不行。
我个人认为，如果你接受某些事情，你一半的自我问题就会得到解决。这会让你走很长一段路。
6.把自我当成另一个人看待:
如果你问我个人的建议，那么我肯定会让你把自我当成另一个人来看待。这可能是照顾它的最好方法。第一步是把你的自我想象成一个小女孩。她大概七岁左右，有两条可爱的辫子。她是个淘气鬼，喜欢偶尔发牢骚。
现在这种想象似乎有点奇怪，但它是如此有趣和有效。但每当我觉得我的自我慢慢上升时，我就会再次在脑海里想象那个小屁孩，并听她说些什么。她有权利说出自己的想法，说出一些荒谬的东西。她毕竟有权利这么做。她是我的骄傲。
完成之后，我感谢她的建议，然后她就走开了。当我完成这一步时，我的内心感到如此平静。它阻止了我犯这么多错误。
7.停止吹牛：
拥有高度的自尊和对所有成就的自信是很好的，但吹嘘是愚蠢的，没有必要。它以提升自我而闻名。如果你真的在生活中做了一些伟大的事情，人们很可能会知道它，如果他们知道你是多么的谦虚，他们会更加尊重你。
所以不要总是说你在去参加演讲或演示的时候有多棒。你越不自吹自擂，就更谦逊，更少自私你给人的印象是。
8.感谢你所拥有的小事物:
假设你的大学成绩出来了，你在班上名列前茅。显然，你会因为努力学习和工作等得到很大的赞扬。但也要记住，还有其他人和你一样努力工作，但却没有站在你的立场上。
如果你开始以这种方式思考问题，很有可能你会有更好的自我控制能力平衡你的情绪同时。
所以，要感谢生活中的一切，即使它很简单。一旦你开始成为一个谦逊的人，你也会给你的自我更多的融化的方式。
9.赞美他人：
赞美别人是一件伟大的事情。另外，这是一种假装你的自我问题不存在的简单方法。让你的伴侣或朋友知道他们今天看起来有多漂亮，那件衣服穿在他们身上有多棒。
你也可以再深入一点，赞美他们有良好的人格．看看是什么让他们如此特别，总是寻找积极的属性。
10.最后的提示:
永远记住，保持谦虚和不那么自私有很多好处。充满爱，少生气总是克服这种感觉的好方法，当有人向你寻求帮助时，这种感觉很棒。
另外，当遇到这样的事情时，一定要咨询你最亲密的朋友。他们可以在这种时候帮助你。
自我意识失控的迹象:
自我指的是一个人自我尊重或觉得自己太重要的感觉。自负是很常见的，但并不是什么好东西。人们一开始并没有意识到这一点，一旦意识到这一点，损失的比例就会很高。
自我在人不知不觉的情况下，在一个人身上独立运作。在这个时刻，我们应该能够认识到它，并停止在它的影响下采取行动。
识别和控制是最好的关键解决方案。
10个确定的火光信号表明你的自我在燃烧：
- 当别人的缺点被提出时，你会感到高兴
- 当事情不像你希望的那样发展时，你就会抱怨
- 设定不切实际的目标，当无法实现时伤害自己
- 即使很小的损失也会感到生气
- 有挫败感是一切，而不是做得最好
- 在打招呼之前吹嘘自己
- 嫉妒别人最好的表现
- 将自己与能力较弱的人相比
- 把自己和强者比较
- 即使在争论中，胜利也是座右铭
如何摧毁你的自我：
自我在我们的生活中扮演着有毒的角色，因为它有能力以各种方式摧毁你。所以，你越早摆脱自我，你就能表现得越好。
自信和过度自信之间有一点区别。当你自信时，你的陈述会是这样的“我能做到“但当你过于自信时，你的陈述就如同”只有我能做到”。这就产生了自我，这是一个人天生的自我。
早期识别和摆脱自我可以防止毁掉你的生活。还要记住，无论你有多优秀，总有人比你优秀。说这句话并不意味着降低你的积极性，而是接受它作为一个激发你创造性思维和努力工作的因素。
这不仅能帮助你表现得更好，还能让你习惯保持谦虚．
这里我们已经提到了一些帮助你摆脱自我的技巧。所有这些技巧都经过了尝试和测试，所以我真诚的建议是，自己去实践它们，体验改变。
- 拥抱初学者的态度
- 放弃你的特权
- 专注于努力，而不是结果
- 理智胜于热情
- 你手上的任务应该在你之上
- 逃避谈话的安慰，面对工作。
- 试着保持清醒，不要被金钱和成功所束缚
- 在自我摧毁你之前摧毁它
- 学会在事情出错时停下来
- 关注现在，而不是过去的成功故事
- 停止想象，开始创造
- 掌握管理的艺术
- 永远不要停止学习
- 优先考虑对你重要的事情
- 挑选爱情
- 学会偶尔说“不”
- 其他人不能贬低你，但他们反而被贬低了
- 永远不要期待回报和认可
- 在你选择的道路上更加努力
- 重新连接自己与自然和现实世界
- 有时验证你自己
- 选择活的时间而不是死的时间
- 要坚强、自信、宽容。
- 逃离你自己的脑袋
- 专注于努力，而不是结果
- 不要试图控制一切
永远记住，你比你的自负更强大、更强大、更美丽。生活中没有什么是你不能掌握的。
结论:
当你觉得是你的自我控制时，让他们知道你可以自由地做任何事，是时候放手了。自负就像一个恶霸。只要你愿意，你可以让它失去力量。如果你尝试一下，这些建议和想法会有很大的帮助。另外，如果你有其他建议，请在下方留言。我们很乐意听到更多。
