被老板斥责是你经历过的最糟糕的事情之一。
如果你曾经被你的老板不尊重或贬低过，让我们首先告诉你，我们完全理解这对你来说有多难。
如果你对此感觉不好，这是完全正常的。但也有一条路可以走。在这篇文章中，你将了解当你的老板在工作中训斥你时，你应该如何应对。
无论是在口头上还是在朋友面前，阅读本文后，你将能够更好地处理这一问题。
图像来源：要素行为健康
谴责是什么意思？
这个词的谴责’的意思是批评或以侮辱他人的方式表达愤怒。
训斥别人通常会很尴尬，尤其是当你在别人面前说或做的时候。
它经常被描述为冗长的指责或谴责行为。
那些以前被老板不认可或受到过严重/粗鲁批评的人会受到训斥。
如何处理工作中的口头谴责？
在工作中受到老板口头警告是很平常的事。如今，老板口头训斥是很常见的事。
然而,您可以对付这样的老板或者，如果你遵循下面的步骤，就能更好地解决这个问题:
1.定下良好的基调:
你应该要求一定的时间和你的老板说话，这样就不会有人打扰你了。
你还必须讨论任何与你最近的工作表现有关的严肃问题，为你的老板端上一杯热咖啡，在他们有空的时候去他们的房间和他们谈谈。
被训斥很正常，但你如何处理这种情况更重要。
为此，你必须采取专业的步骤。当你和他们在一起的时候，讨论一下开个会，这样你们就可以讨论整个事情了。
2.有一些具体的想法:
你必须做的第二件事是在头脑中有一些具体的想法。当你的老板说你不善于团队合作时，这听起来显然是非常令人伤心和心碎的。
所以在这种情况下，你应该做的是，问他们哪里出了问题，他或她是否可以给你一些关于这种行为的例子。
你不需要对抗甚至是防御。你可以边听边记笔记，这样以后就不会再挨骂了。
有几个人已经这样做了，这对他们来说非常有效。我们打赌这对你也一样。
3.记住一些目标：
你必须记住的第三件事是有一个清晰的路线图，这样你就知道你到底要去哪里。
你必须事先设定好目标，这样才能满足老板的期望。根本没有短期目标。
有记住长期目标代替。当你牢记目标，你显然能够获得它的好处。所以，如果你真的想从老板的斥责中幸存下来，那就这么做吧。
4.后续行动：
在你完成会议后，你可以用之前写的笔记给你的老板写几封邮件。
你也可以概述一些新的目标和期望。跟你的老板谈谈，告诉他们你有多喜欢和欣赏他们的一些反馈。
当你已经达到所有这些期望时，你可以给你的老板发几封邮件。但要永远记住，老板并不是唯一可以进行书面记录的人。
你一定要记得保持良好的状态记录你的成就以及你们过去取得的成就。
这将帮助你很好地证明你为他们做了什么。
5.踢你自己：
现在，这听起来有点奇怪，但这是你应该怎么做。一旦你已经知道你的老板对你的期望是什么，现在是时候快速回顾一下你以前的表现了。
你认为口头谴责是另一个可能更严重的问题的迹象吗?
或者你真的需要一些愤怒管理课程，或者在那些你因为没有特定技能而变得防御18新利官登录性的领域进行更多的培训。
这实际上是一个寻找良师益友的好机会，看看谁能给你更好的反馈。
如何回应书面谴责？
你有没有收到老板的书面训斥？你应该这样回答他们！
1.书面申斥的目的：
你们大多数人可能不知道书面谴责的真正含义。
书面谴责基本上是一份书面文件，说明你的表现可能是消极的或不可接受的。
它也可以是对整个事件的书面描述，甚至是你最近做了什么让他们对你反感的行为。
通过给你一份书面批评，你实际上会接近于已经做出的指控，以及你可以做些什么来纠正他们。
这也将帮助您了解问题在哪里，问题是什么，以及如果问题没有得到解决，必须做出哪些更改
2.在文件中收到谴责时:
文件中的批评可以通过主管甚至是记录此类事件的经理直接传达给员工。
员工通常会被召集到一个私人会议上，在那里他们会受到谴责，并被要求阅读整个违反行为的性质。
你可以用这段时间来澄清那些在训斥中写的东西。如果你发现任何偏差，与主管公开讨论。
3.清楚自己的权利:
有好几家雇主根据雇主指定的程序和准则开展业务人力资源部门的公司。
在工作中任何纪律的程序都包括书面文件中的训斥，通常由一些指导方针和政策来管理。
你必须要求一份员工纪律表，并确保你了解自己的所有权利。
你也应该非常清楚任何关于回复侮辱的截止日期的规则，或者在整个过程中需要遵守的程序。
4.写下反驳:
你还必须记住把重点放在事实上。虽然当你收到一份书面文件时，你可能会感到有点低落，但始终记住，没有必要以非常情绪化的方式处理这件事。
你应该记住要专业，查看文档中是否有任何事实错误甚至信息不正确。
你必须以积极的态度处理这件事。如果你不同意某件事，你可以用证据来支持它。
如果责备是对的，那么立即道歉并设法解决问题。
如果老板在同事面前训斥你怎么办？
如果你的老板曾经在其他员工或同事面前不尊重你，这就是你应该做的！
1.请求你的老板向前迈进：
你可以随时问你的老板，在这一点上，为了前进，你真正需要什么。
在那之后，你可以开始做出那些在行为上需要的改变，或者在工作中已经表明的努力。
您也可以通过简单地概述所需内容以及所包含的步骤来请求书面备忘录提高性能．
还应确定更定期审查的日期。你还得保留一份记录的副本，以防万一。
2.以后再想想:
当你的老板在别人面前侮辱你时，你可以先保持沉默，这样他们就可以说出他们的想法，让你知道是什么让他们对你感到不快。
完成后，你可以回到办公室，思考到底出了什么问题，需要做些什么。
思考训斥可以从几个方面改善你的工作生活。你最终会开始明白你哪里做错了，并做出必要的改变。
如何处理老板的训斥？
最后，这就是你应该如何处理工作中上司的刻薄评论/谴责/侮辱！
1.首先仔细听你的斥责:
一个好的老板会在关心你的表现或你目前的工作状态时私下和你谈话。
他也会告诉你他现在的问题，以及他觉得你可以如何提升自己。
但如果你的老板做的正好相反，那么你首先必须明白，他不是一个好老板，为了以正确的方式与他打交道，你必须首先明白，你不能对他生气或生气。
解决这个问题的一个方法就是静静地听他说话。
2.对必要的内容作出回应:
如果你有错过任何最后期限，你必须先承认这一点。
如果你在工作中制造了一个问题，你必须向你的老板保证，你意识到这是无心之过，你愿意做出改变。
一旦你犯了一个巨大的错误，你意识到是你的错，你必须表现出某种责任。
你必须向你的老板道歉，并说你将在最后期限内完成未来的项目。
3.解决不合适的问题:
有时候，你从老板那里听到的评论是相当不恰当的。
有时你的老板会因为你没做的事而责备你。如果你遇到这种情况，只要礼貌地要求你的老板私下里把这种担忧告诉你。
如果它失去了控制，那么也需要用注意力来购买。
如果你在之前的谈话中遇到过这样的问题，那么你必须提醒你的老板这种情况，并且你可以提供证据证明这不是你的错。
4.也要达成共识:
一旦你和你的老板讨论了细节和手头的问题，你就可以和他们一起工作并达成适当的共识。
可以用一个例子来解释这一点。如果你因某件事受到责备，你的老板很可能会对你目前的表现水平发出警告，如果类似的问题再次发生，他也会采取行动。
如果这样的谴责是不应该的，你必须请求审查这件事。应该鼓励老板和那个延误生产的人谈谈。
你的老板绝对不能做的六件事:
当你在一个组织中工作时，有时你会意外地犯一些错误，或不能按预期工作。这没什么不寻常的，有时正因为如此，你可能不得不从你的老板那里听到严厉的批评。这完全取决于雇主和所犯错误的复杂性。
但有时你的老板会做一些不该做的事情。这可能会让员工的情况变得更糟。以下是雇主在任何时候都不能逾越的一些不可接受的情况或限制。
- 在别人面前参考你的薪水或薪水
- 不要让你的错误或错误成为大问题，而是应该专业地处理它
- 做出不恰当的引用
- 为工作设定不合理的截止日期
- 基于性别、宗教和肤色的歧视
- 必须避免分享太多的个人信息
总结：
有鉴于此，我们想结束这篇文章。如果你读过这篇文章并从中找到了一些真正的帮助，请在下面的评论框中告诉我们。
我们将非常高兴收到你的来信。如果您有任何问题，请向我们咨询。我很荣幸能与你保持联系并回答你所有的问题。
在这方面，祝你好运，希望你能以更好的方式处理和处理你的老板。
