如今，如果你想过上舒适的生活，有一份工作是非常重要的。几乎每个人都梦想有一个成功的职业，但往往由于各种不可避免的情况，人们发现自己失业了。商界的每个人都会告诉你，今天，金钱比任何言行都更能说明问题。没有钱的人非常无助和不满。信不信由你，失业确实会影响一个人的精神状态。这里给出了失业影响心理健康的一些主要方式。
失业对健康有害:
1.这让人很伤心:
在一个被雇佣的人所经历的所有心理健康问题中，悲伤是最常见的。失业当然不是一件容易处理的事情。如果你是一个失业的人，发现没有什么能给你带来快乐，那么也许你应该出去结识新朋友，而不是整天坐在家里。与他人交往，尤其是那些不幸的人，一定会让你珍惜你的幸福，并明白生活中并没有失去一切。不管事情对你来说有多糟糕，想想那些毫无期待的人。与这样的人交往肯定会让你对生活有新的认识。
2.抑郁症是一种经常发生的精神疾病：
抑郁症通常被称为沉默的杀手。这是非常困难的，可悲的是，它甚至导致人们伤害自己的身体。抑郁症是一种可能由失业引起的精神疾病。所以，如果你知道，你的失业正在慢慢地使你抑郁，那么你应该尽快寻求医疗帮助，这样问题就不会变得太严重。和心理医生谈谈真的会帮助你对自己感觉更好，并应对失业问题。没有必要尝试解决自己的问题，因为这可能是一个不可能的任务。与专业人士交谈在很多方面都对你有帮助。
3.你容易对自己缺乏自信:
有许多人非常认真地对待自己的工作。他们的梦想是在专业领域有所作为，这就是为什么当他们发现自己失业时，他们不知道如何应对。失业以各种方式影响着不同的人，但最常见的是它让你对自己不自信。在商业界，人们必须在行动中迅速做出决定，但一旦失业，他就无法迅速做出任何决定，因为他对自己没有信心。我们都知道失业很难处理，但它是生活中不可避免的一部分。
4.你会莫名其妙地变得易怒:
失业最糟糕的地方之一就是让人变得易怒。当你失业的时候，你有很多事情要处理，但是当你发现自己没有什么事情要做的时候，你的大脑注定会变得相当烦躁，甚至是最小的事情。你可能会发现，你无法处理甚至小的刺激来源，你甚至可能对家人和朋友发脾气。和你在一起可能会很艰难，但那些知道你不稳定状况的人肯定会理解你的观点和麻烦。
5.嫉妒是一种情绪:
当你失业无论多少你尽你的能力有信心,相信你自己和你的能力,你一定会精神经历一点嫉妒当你看到周围的人在他们的职业生涯和未来后得到一个提升。嫉妒是有可能毁掉很多友谊的东西。不管你对你的朋友或以前的同事有多嫉妒，你都应该尽量保守秘密，这样别人就不会认为你是一个坏人。这只是一个过渡阶段;你不应该让它从内心吞噬你。
6.你开始对自己做的每一个决定都进行反思:
在失业的过程中，自我怀疑是很自然的事。无论你作为一个人在精神上多么强大，你一定会感到这种与别人相比的自卑感。你可能会不断想知道，在技能和能力方面，别人有什么是你所缺乏的。在这种时候，可能会有很多人反对你，但你需要保持团结。有很多失业的人聚集在一起，组成互助小组，所以如果你很困惑该做什么，你可以加入一个互助小组，学习如何处理你正在经历的心理问题。
7.你开始沉迷于越来越少的精神活动：
在一家公司工作时，你肯定要进行大量的脑力活动。然而，当你失业的那一刻，你会发现你要处理的精神活动越来越少。这可能会导致你在精神上变得不那么专注和活跃。所以在这个时候，你必须不要变得太懒，不要让你的大脑忙于做一些事情，比如猜谜，跨世界游戏，甚至心算。这听起来可能很有趣，但从长远来看，这肯定会对你有所帮助，尤其是当你在相当长的一段时间内找不到工作的时候。
8.给你一种让别人失望的感觉:
当你成功地找到了一份工作，你不仅为自己感到自豪，而且还有其他一些家庭成员也为你成功地找到了一份工作而感到高兴。所以在这样的时刻，很有可能在你的脑海中你会感到你正在让你所爱的人失望。在某种程度上，你可能是，但你必须保持信念，并希望更好的事情会出现。你必须继续努力找到一份工作。如果你放弃了希望，放弃了自己，你就永远无法重新振作起来。
9.你开始感到孤独和孤立:
感到孤独和孤立是失业的一个组成部分。当你失业时，在精神上你肯定会觉得没有人站在你这边，整个世界都在反对你。与其让这些事情影响你，不如尽最大努力让自己周围都是积极向上的人，这样在你需要帮助的时候，你就不会觉得没有人支持你。你所需要做的就是尽可能地了解情况。当你看到一个职位空缺时，你应该立即申请。
10你觉得自己毫无用处：
在失业的时候，你肯定会觉得自己有点没用，没有价值。你可能会认为你所有的计划和梦想都毫无意义。不管你感觉如何，也不管你的精神焦虑对你造成了怎样的影响，你都应该努力保持积极的心态，把失业的这段时间作为一段放松的时间，这样你的大脑就能得到放松和放松。当你忙于工作时，你不太可能有时间去度假或旅行，这是你放松和发现自己的时间。更好地了解自己一定会让你非常幸福。
11.你的大脑可能会非常不安:
失业伴随着感到不安的问题。这种不安不仅是生理上的，而且是心理上的。你可能会不安，因为你知道自己不再年轻，或者失业的时间比预期的要长。为了避免这种感觉，你应该尽量保持冷静。如果可能的话，每天参加一些瑜伽课程或某种冥想，这样你的心理健康不会迅速恶化。网上有很多视频，肯定会对你有所帮助。一旦你的思想不稳定，就很难恢复。
12.你甚至可能会感到绝望:
如上所述，悲伤和抑郁通常是失业的一个组成部分。但伴随而来的是一种绝望的感觉。绝望是一种当你感到自己无路可走时出现的心理状态。你的头脑根本无法接受事实，事情对你来说是这样的。许多人发现，由于失业和经济状况越来越差，他们的焦虑和问题每天都在增加，这让他们感到绝望。
13.愤怒是你必须面对的:
恼怒之后会有一种愤怒的感觉。你可能不仅对自己在生活中做出的错误决定感到愤怒，而且肯定会对整个世界感到愤怒。你可能会不断地想知道为什么宇宙与你作对?然而，尽管你可能会觉得机会总是对你不利，但你必须尽你最大的努力去理解，如果你有耐心，事情就会步入正轨。除此之外，与其让命运为你安排事情，你更应该自力更生，全力开始找工作。
14.你甚至可能变得有点愤世嫉俗:
不同的人有不同的处理压力的方法。有些人的精神相当强大，但另一方面，也有一些人的精神不是很强大。犬儒主义是一种心态，特别影响那些认为生活对他们开了残酷玩笑的人。长时间的失业也可能使你对生活的态度变得愤世嫉俗。变得愤世嫉俗确实是一件非常危险的事情，因为没有回头路可走。
15你的心态可能变得悲观和消极：
由于失业，有许多人开始喝酒或抽烟，以便让自己感觉更好，暂时忘记他们的烦恼。失业最大的负面影响之一是，除了让人感到紧张和焦虑之外，它还让人感到相当悲观和消极。他的整个人生观变得悲观或痛苦，他拒绝看到生活所提供的光明的东西。
一个失业的人一定会同时经历许多种不同的感受。这些感觉肯定会影响人的心理健康。以上是失业影响一个人心理健康的一些主要方式。所以如果你是一个失业的人，试着让自己放松一点。只要探索你的选择，你一定会为自己找到一些东西。此外，如果你知道有人失业了，一定要在他们需要的时候去帮助他们，这样他们就不会感到孤独和孤立。
