“只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻“这不仅适用于学习，也适用于工作生活。
有规律的休息有助于提神醒脑。工作休息有助于提高注意力并取得最佳效果。
不经常休息进行社交、探索和互动的人通常都是极客，朋友很少。
男人是一个女人群居动物“这句话中的两个词都是同样正确的。他是社会性的，他会相互影响，并试图建立关系。
当他觉得一个人不值得做朋友的时候，他身上的动物会很容易忘记你，继续前进。所以不要脱离这个群体。
休息的好处和重要性：
1.刷新和恢复活力：
人类的思维是一台神奇的机器。然而，如果它不能得到公平的享受和娱乐，它就会开始失去效率。
不断地处理日常工作不仅会让你感到厌烦，还会影响你的速度和效率。
2.打破单调：
如果你不给你的大脑一个机会去使用它的各种技能，你的思考能力理解不同的主题和技术将慢慢消失。
为了让火不灭，你需要学习和探索。年龄和生活方式不应抑制你的努力。
3.改变思想流动：
随着你的成长，你的思维倾向于坚持常规，停止问问题。你遵循的标准逻辑可能并不总是实用的。
你需要对知识开放，获得新的技能和能力。
4.保持思维活跃:
大脑和身体同步工作。就像当你不再活跃时，你就会变得肥胖和昏昏欲睡一样，当你对新事物关上思维的大门时，你就不再失去思考的能力。
5.获得灵感:
牛顿坐在他那温馨舒适的住所里，没有受到启发。就像苹果启发了牛顿发现万有引力一样，只有当我们愿意探索周围的世界时，我们才会发现生命的真相。这甚至适用于繁忙的办公室生活。
6.与无聊和抑郁作斗争：
人类的情感也与人类的思维有关。当你陷入10-7循环，除了工作什么都不做的时候，你就开始失去你的魅力和智慧。
7.利用休息时间的最佳方式：
有无数的方法来消磨你的时间。问一些没有野心的家庭主妇，她可能会建议和亲戚聊天，问一个朋友，他会打开像Facebook和Twitter。
虽然这些绝对是很好的情绪休息选择，但有很多方法保持头脑活跃即使在工作的时候。这里我列出了一些有趣的方法来保持你的头脑年轻。
8.读一本书：
一本书的美是，在你不留下你的桌子的同时，它会带你到不同的世界。
阅读书籍，因为它让您了解生活在大陆的不同部分生活。您还可以了解全球不同地区的美食和时尚。
9.解谜：
这是保持思维敏捷的好方法。你可以通过玩拼图和魔方来提高注意力。
你也可以尝试一手令人绞尽脑汁的门萨拼图，知道你的逻辑有多好。
10.阅读笑话：
如果你感到心烦、悲伤或无聊，读一些笑话。它们会帮助你振作起来。
笑话也有助于提高你的幽默感。你也可以选择像欧亨利这样的作家写的幽默短篇小说。
11.学习新事物:
许多人渴望在事业上获得更高的地位，但却很少努力保持内心的天才。学习一些对你的职业生涯有帮助的东西。
了解不同的地方，在线解决地图阅读测验。努力提高语言能力，因为它肯定会在将来帮助你。
12.与朋友聊天：
你必须花些时间和朋友聊天。这有助于保持关系的活力。它也有助于你的社交和个人生活。
这是一个很好的方法平衡你的职业和个人生活．
13.看报纸:
报纸经常失去他们的焦点，并且有没有兴趣或启发的蹩脚新闻。
不过，至少读一遍标题也是个好主意。它可以帮助你了解世界上正在发生的事情。
14.休息时不应做的事情：
很多人都知道休息的重要性但不知道如何最好地利用休息。这里有一些你不应该在休息时做的事情。
15.不要吸烟：
吸烟不仅对你的健康有害，而且对你周围的人也有不利的影响。你吸烟正在污染环境。
你也浪费了一部分收入。
16.不要玩上瘾的电子游戏:
有些人倾向于沉迷于电子游戏和手机游戏。这些会对你的健康产生许多负面影响。
连续使用手机会影响你的视力。这些游戏很容易上瘾，它们会占用你的休息时间。
17.不要陷入无知的流言蜚语中：
在茶歇或工作休息时，最糟糕的事情是在同事间闲聊。这会损害你的声誉。
它也是一种蔓延的原因工作中的消极情绪．不要参与这种闲聊和八卦。
总结:
一个活跃且不断思考的头脑必然会更加警觉和聪明。就像你的身体需要经常锻炼一样，甚至你的头脑也需要锻炼。所以永远不要放弃学习或理解。
你也可以花时间追求你的爱好。诗人可以通过鼓舞人心的诗歌赋予情感生命。伟大的演说家必须确保他们的词汇量不断增长，这样你才能跟上这个快速发展的世界。
